FitLab Kwun Tongフィットネスルームは、当社の近く、KwunTongウォーターフロント桟橋の近くにあります。地下鉄駅から到着まで約10分かかります。そこで先週、同僚とここでヨガを始めました。クントン地区の他のフィットネススタジオと比較して、FitLabは非常にシンプルなスタイルで、9つのヨガクラスから選択でき、フィットネス機器は非常に充実しています。
昼夜を問わず仕事で座っていると腹部に脂肪がたまり、長時間座っていると肩や背中が痛くなります。エクササイズができたらいいなと思っています。まずは体を健康に保ち、次に仕事によるストレスや痛みを和らげたいと思います。先週ようやく心が落ち着き、同僚が会社近くのクントンフィットネスルームに行ってヨガやフィットネスをしました。一週間働いた後、このフィットネスルームは質の高いものだと感じており、皆さんに紹介したいと思います。
FitLabのKwunTongフィットネスルームは、当社の近く、Kwun Tongウォーターフロント桟橋の近くにあり、Kwun Tongで働きながらヨガをしたい私にとって非常に便利です。MTRKwunTong駅から徒歩約5〜6分です。
フィットラボの第一印象は、従来のフィットネスルームとは一線を画すシンプルなスタイルで、ゆったりとしたフィットネスルームの環境と相まって、混雑することなく、とても快適にエクササイズができます。
あなたがあなたの若さを解放し、汗を流し、あなた自身を達成し、そして素晴らしい人生を送るのを手伝ってください！
Kwun Tong Fit Labは、一般的なフィットネスルーム設備に加えて、ヨガ、エクササイズバイク、ボクシング、TRX、HIIT、その他のさまざまなフィットネスグループクラスを提供しています。ヨガのクラスには、伝統的なヨガ、ディープヨガ、バイタリティヨガ、空中ヨガ、ヨガホイールなどのさまざまな新しいタイプのヨガなど、さまざまな選択肢があります。
メンバーシップに関しては、私自身がプレミアムプランに参加し、グループスポーツクラスやフィットネス施設に無制限に参加することができました。サインアップしたとき、たまたまフィットラボが宣伝されていたのですが、クントンのフィットラボに加えて、ライチコックのD2プレイスツーのセンターに行ってスポーツをすることもできます。
私自身、数日前に新しい空中ヨガを試したところ、最初は少し違和感があり、特定の動きができませんでしたが、インストラクターの指導を受けて、ヨガスタジオで数日間頑張ったことと相まって、本当に良くなりました。たくさん、そしてヨガをした後、筋肉はとてもリラックスしました。日々の体調やヨガの習慣を頑張って維持すれば、良い姿と美しいラインが生まれることを願っています。
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ジムに行くことの利点は何ですか?

保存花や生態花とも呼ばれ、海外では「色褪せない花」とも呼ばれています。保存花とは、バラ、カーネーション、ファレノプシス、アジサイなどの新鮮な切り花で、脱水、脱色、乾燥、染色などの一連の複雑な工程を経て、色や形が不滅の花になります。 、手触りは花とほぼ同じです。花の特徴を保ち、色彩豊かで使い勝手が良く、保存期間も3年以上。花柄やお祝い、室内装飾などに最適な新花商品です。永生花製品は、前世紀にドイツに登場して以来、西洋のホワイトカラー労働者や消費者に求められてきました。2012年以来、日本市場は毎年1億以上の「保存花」を要求しています。
利点
安全で無毒で無害な本物の花を使用して設計され、作られています。保存された花は本物の花を使用し、高度な技術で作られています。彼らは、無害で明るい、偽物と本物の花を長期間保管しています。また、保存花は王家湾フラワーショップが推奨するドライフラワーと同じで、花自体の構成、水分、色を保持しているのが主な特徴です。ドライフラワーは水分がなく、生花とは色が異なります。
色が豊富で、自然界では手に入らない色を作ることができます。保存された花は色が豊富で、さまざまな種類があり、現在では青と赤の魔女が最も有名です。現在、新しく開発されたチャイニーズローズ、アジサイ、カラユリ、カーネーション、蘭、ユリ、ジプソフィラなどの技術があります。種。
水やりも手入れもせず、お手入れも簡単です。
メンテナンス
1.永遠の花の維持は湿気と太陽から保護されるべきです。
2.水をかけたり、手で頻繁に触れたり、屋外に置いたりしないでください。
3.しばらく置いた後、冷気のヘアドライヤーを使ってほこりをやさしく吹き飛ばします。
部屋が湿気を帯びている場合は、花を長時間空気にさらさないでください
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ドライフラワーと永遠の花を作ろう!

サイゼリヤは安さの秘訣?
中央のキッチンから直接持ってきた
福島県白川高原農場では、毎日大量の野菜が神奈川県の中央厨房に届けられています。

労働者は野菜を野菜サラダの袋に加工し、購入コストを大幅に節約します。
シェフはサラダを直接取り出してサラダドレッシングに注ぐだけで、すぐに召し上がれます。
たとえば野菜サラダの薩利亞では、ほとんどの食べ物が半完成品です。シェフがしなければならないのは、それを加熱し、ジュースを注ぎ、テーブルに持ってくることです。
中央キッチン処理の生産管理モデルには、事前に2つの主な利点があります。
まず、店内のシェフの数を減らし、人件費を削減します
詳細からサービング速度をスピードアップし、ターンオーバー率を上げます。
日本のサリアを例にとると、15皿、サリアは完了するのに9分58秒しかかからず、効率はひどいものではありません。

ゲストは事前に食事を楽しむことができ、自然に事前に食事を終えることができ、次のゲストのための場所を空けることができます。
それだけでなく、お客様は料理の提供のスピードを称賛し、サリアの評判を向上させます。
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